スポーツブラおすすめ10選!機能性とデザイン性に分けて厳選しました

ダイエットのために運動をしている人は多いですが、スポーツブラを着用して運動をしているという人は意外と少ないです。

スポーツブラを着用すれば、バストの揺れを気にせずに運動の効果を最大限に発揮できますよ!

今回は、機能性とデザイン性に注目しておすすめのスポーツブラを厳選してみました。スポーツブラのメリットや普通のブラとの違いも解説します。

バストを気にせずスポーツに集中したい!

  • 「ランニング中のバストが揺れて痛い」
  • 「ヨガのポーズで寝転ぶときのバストの型崩れが気になる」

バストの揺れが気になってしまうと、ダイエットや健康のために行っているスポーツの効果が半減してしまいます。

  • 「スポーツブラってスポーツ選手や成長期の女子が着けるものだよね?」

そう考えて普通のブラを着けたまま運動していませんか?

スポーツブラは、日常的にスポーツをしている人も着用するべきアイテムです。

運動をするモチベーションをキープするために、おしゃれなスポーツウェアやシューズを用意するように、下着にもこだわってみましょう。

スポーツをしているときにバストが揺れるのは、快適にスポーツに集中できないだけではなく、バストそのものにも悪影響を与えます。

筋トレやヨガなどでスポーツブラをするべき理由は?

筋トレやヨガなどでスポーツブラをするべき理由は?

スポーツブラを着用するべき理由は、快適にスポーツをすることはもちろん、バストが垂れる、型崩れするのを防ぐためです。

バストが揺れることが多くなると、バストを支えているクーパー靭帯という皮下組織が傷つき、バストが垂れやすくなります。

ほとんど脂肪でできていて、重いバストが重力に負けずに綺麗な形を整えているのは、クーパー靭帯がバストを支えているおかげです。

しかし、スポーツの激しい動きでクーパー靭帯に刺激が加わります。クーパー靭帯は、一度伸びると元に戻らない、ゴムのようなものなので、一度垂れてしまったバストを元の形に戻すのは難しいことなのです。

せっかくダイエットのために運動をしても、スポーツブラを着用していないと、頑張れば頑張るほどバストが垂れる、型崩れしてしまうと嫌ですよね。スポーツブラを着用して運動をすれば、バストを心配せずにスポーツに集中でき、運動によるバストアップ効果も期待できます。

スポーツブラと普通のブラの違いって?

普通のブラとスポーツブラは、バストのホールド力に大きな違いがあります。

普通のブラは、バストをツンと上向いたように整え、服をスタイリッシュに着こなしたり、姿勢を整えるのに効果的です。

しかし、スポーツをするときに生じるバストへの衝撃を和らげる効果はあまりありません。スポーツブラは、運動をしている間にバストが揺れないような構造になっています。普通のブラよりホールド力が強いのが特徴です。

また、汗を吸い取る吸汗性と乾きの早い速乾性に優れた生地で作られているものが多く、激しい運動で汗をかいても快適に過ごせるようになっています。それぞれ効果が違うので、普通のブラとスポーツブラを使い分けることで、美しいバストをキープしましょう。

スポーツブラの3つのメリット

スポーツブラには、バストを守る以外にも3つのメリットがあります。

  1. 働きやすいから運動効果がアップする
  2. 汗をかいても快適
  3. おしゃれ

動きやすいから運動効果がアップする

スポーツブラを着用すれば、バストが安定して揺れたり横に流れたりしないため、身体を動かしやすくなり、一つ一つの動作に集中できるので、運動のパフォーマンスが向上します。

スポーツブラなしだと、バストが気になって細かい動作を意識できず、運動の効果が半減してしまうのです。

スポーツブラを着用して、思いっきり身体を動かせるとダイエットにも良いですし、スッキリしてストレス発散効果も期待できますよ!

汗をかいても快適

運動中に汗をかいても、スポーツブラを着用していれば蒸れて不快な気分になりません。スポーツブラの素材は、汗を吸収しやすい素材が使われています。

例えば、汗をかきやすいホットヨガをしても、胸元の汗を気にせずに快適にポーズに集中できますよ。

おしゃれ

スポーツブラの中には、そのままトップスとして着用できるスポーツウェアタイプがあり、おしゃれを楽しみながらスポーツに集中できます。

女性芸能人やモデルさんがインスタにトレーニング中の様子を投稿するのが増えていますが、皆さんおしゃれなスポーツブラを着用していますよね。

スポーツ中にもおしゃれを楽しめると、きつい運動を続けるモチベーションにもなります。

失敗しないスポーツブラの選び方

運動の種類で選ぶ

運動の種類によって、適したスポーツブラの条件は変わります。メジャーな運動ごとに、それぞれの運動の強度に耐えられるスポーツブラを選びましょう。

ヨガやストレッチ

ポーズを取りやすい伸縮性に優れたスポーツブラ。ただしホットヨガは汗を吸収しやすく、乾きやすい素材のスポーツブラ。ホールド力は強すぎない方が動きやすい。

ランニングやバスケ、バレー、ダンスなど激しい動きのスポーツ

汗をかきやすいので、吸水性と速乾性に優れたもの、かつホールド力のあるスポーツブラ

筋トレ

筋肉に力を入れやすいように、締め付けすぎないけどサポート力がしっかりしたスポーツブラがおすすめ。

フィット感はサイズ選びが大事

運動中にバストを安定させるためには、サイズの合ったスポーツブラが必要です。スポーツブラのサイズ選びには、トップバストのサイズを基準にします。もし大きいサイズと小さいサイズで迷ったら、小さめを選んでください。

スポーツブラは伸縮性があるので、多少小さめでもバストがしっかりとホールドされるので問題はありません。

アンダーとトップそれぞれに隙間がないように、しっかりフィットすればサイズの合ったスポーツブラということになります。

見せるタイプはおしゃれなデザインのものを

スポーツウェアとして着用するなら、デザインにもこだわりたいですね。

最近はおしゃれなデザインのスポーツブラが増えているので、スポーツブラ選びが楽しくなりますよ。

また、Tシャツを重ねた場合にブラが透けるのが嫌なら、目立ちにくいパステルカラーがおすすめです。

ジムで使うなら消臭効果のあるものがおすすめ

人が多いジムやパーソナルトレーナーと一緒に運動をするなら、消臭加工のスポーツブラを着用すれば汗の臭いを気にせずに運動に集中できます。

消臭加工の生地は、同時に吸水性と速乾性に優れているので便利です。

機能性に優れたおすすめのスポーツブラ5選

まずは、吸水性と速乾性やフィット感、ホールド力など機能性に優れたおすすめのスポーツブラをご紹介します。平均的な価格帯は1,000円〜3,000円程度です。

ワコール CW-X ヨガ・ピラティス向け HFY166

機能性

吸汗速乾、抗菌防臭

ワコールでは、公式サイトでスポーツブラを適したスポーツごとに分けられて紹介されているので、非常にわかりやすく失敗せずに商品を選べます。

価格は他のスポーツブラより少々高めにはなりますが、ネットでブラを初めて買うという人でも、ブラジャーメーカーのワコールなら安心して購入できるでしょう。

ヨガ・ピラティス向けのほか、ウォーキングやフィットネス用など、様々なスポーツに合わせたスポーツブラが展開されています。

ヨガ・ピラティス向けのブラは、締め付けすぎないソフトなフィット感で、ヨガやピラティスのポーズを取りやすい着け心地です。

アディダス ノンワイヤーブラジャー ビックロゴ AP1155

機能性

吸汗速乾

アディダスのロゴがポイントのノンワイヤースポーツブラです。

カラーバリエーションが豊富で、白・黒・チェリーレッド・グレーの4色が用意されています。

ロゴは生地全体の色と同色になっていてさりげなく、使いやすさも文句なしです。

スポーツブラと同じデザインのタンクトップやショーツも販売されているので、まとめてコーディネートするとおしゃれですよ。

ナイキ クラシック パデッド

機能性

吸汗速乾、フィット感

安定感なら、ナイキのクラシックパデッドが特に優れています。

生地全体が体にピタッとフィットするのに、肌触りはさらっとしているのでストレスのない着け心地です。

アンダー部分がしっかりホールドされるので、バストの垂れる心配もほとんどないでしょう。

パッドは出し入れできるので、サイズは小さめを選んだ方が良いかもしれません。

イベット スポーツブラ 揺れない ハイサポート 後ろホックタイプ

機能性

吸汗速乾、フィット感、UVカット

リーズナブルながら機能性に優れ、アマゾンではベストセラー1位に選ばれているイベットのスポーツブラです。

バストラインを綺麗に見せるラインに、胸元が目立ちすぎないデザインでジムやヨガスタジオなど、人目があるところでもスポーツウェアとして着用できます。

フロント部分とバック部分にメッシュ素材が施されており、通気性が良いのでトップスを重ね着して汗をかいても蒸れにくいです。

また、3段階に調整できるバックホックがついているので、スポーツの種類によってフィット感や動きやすさを自由に変えられます。

色々な種類のスポーツを行う人におすすめです。

オナーファッション スポーツブラ 吸汗速乾

機能性

吸汗速乾

安いのに機能性があり、着け心地の良いスポーツブラです。

ノンワイヤーでバストの揺れを防ぐホールド力と、柔らかく厚手の生地でバストを締め付けない程よいフィット感で、激しい運動からヨガやピラティスなど静的スポーツにも合わせられます。

とにかくリーズナブルなので、ジムに行く頻度が多い人はまとめ買いすると便利ですよ。

ウェアとして着たいおしゃれなおすすめスポーツブラ5選

スポーツウェアとしても使える、おしゃれなスポーツブラを選んでみました。インスタ映えもバッチリですよ!

GapFit ミディアムインパクト ストラップ スポーツブラ(エクリプス)

無地カラーだけではなく、レオパード柄やタイダイ柄など、おしゃれな総柄タイプがおすすめなgapのスポーツブラです。

筋トレやサイクリングなど、中程度の強度の運動向けで、通気性と速乾性にも優れています。

汗をかいてもベタつきを感じないドライな生地と、型崩れしにくいストレッチ構造で快適な着け心地です。

公式ページ

ナイキ インディ

華奢なストラップでフェミニンなデザインのスポーツブラです。ヨガやピラティス、バレエなど動作が落ち着いている運動向けになっています。

ナイキエアのロゴがアンダー部分とストラップ部分に入っており、ブランドをさりげなくアピールできますよ。

トミーフィルフィガー SEAMLESS

アメリカのクラシックカジュアルブランド、トミーフィルフィガーのスポーツブラです。

ブランドの象徴であるアメリカ国旗と同じネイビーと赤、白の3色のカラーリングと、アンダー部分に入ったロゴでブランドの存在感をアピールしています。

生地はなめらかなナイロン素材で、ストレッチ性があるので身体にピタッとフィットします。

公式ページ

リーボック トレーニングウェア ダンス グラフィックスポーツブラ FKP98

リーボックのスポーツブラは、1800年代のアーティストJoseph Staplesの作品をデザインに取り入れたアーティスティックなアイテムです。

デザインだけではなく、機能性にも優れており、速乾吸収性のあるスピードウィック生地で作られています。

また、通気性の良いメッシュ素材も採用しているので、夏場の汗をたくさんかく運動でも快適な着け心地です。

公式ページ

アンダーアーマー アーマー ミッド クロスバック プリントブラ

個性的な総柄プリントのスポーツブラです。

バックはクロスオーバーになっていて、女性らしく美しい背中を引き立てます。

バスト部分は、通気性が良くソフトなカップがサポートし、伸縮性のあるバンドが締め付けずにやさしくホールドしましょう。

素肌のようになめらかな肌触りと、速乾性に優れた生地、どんな動きもサポートするストレッチ構造と機能性もバッチリです。

ネットで購入するときは口コミをチェックして

ネット通販にはスポーツブラが豊富にありますが、通販では試着ができないので、口コミを見てサイズ感や着け心地を確認してくださいね。

スポーツブラは、多少小さいくらいであれば問題なく着用できますが、大きいサイズだとバストがしっかりホールドされず、スポーツブラ本来の効果が発揮されません。

できれば、店頭でスポーツブラを試着をしてみてぴったりのサイズを覚えておき、通販で購入する参考にすると良いでしょう。

試着する機会があれば、トップ部分とアンダー部分に隙間がないか、ストラップのフィット感に問題がないかチェックしてください。

今までスポーツブラを着用せずに運動していた人も、スポーツブラを着ければ快適さに驚くはずです!

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佐々木りな
美容ライター
佐々木りな
アラサーの美容ライターです。最近3ヶ月で10キロの減量に成功しました!愛猫と一緒に暮らしていますが、婚期からどんどん遠ざかっている気がする今日この頃。